¿Por qué hacer sesiones de Yoga?

Porque nos ayuda a conectar cuerpo, mente y emociones mediante la respiración y posturas corporales.

Sus beneficios son:

• Ayuda a reducir la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
• En los niños mejora su atención, concentración, ayuda a la digestión, mejora la flexibilidad, fortalece huesos y músculos.
• Ayuda a tomar conciencia de la respiración, baja los niveles de cortisol-colesterol y ayuda a equilibrar el sistema nervioso. 

-Yoga infantil.

-Yoga pre-natal y yoga Restaurativo.