¿Por qué hacer sesiones de Yoga?

Porque nos ayuda a conectar cuerpo, mente y emociones mediante la respiración y posturas corporales.

Sus beneficios son:

• Ayuda a reducir la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
• En los niños mejora su atención, concentración, ayuda a la digestión, mejora la flexibilidad, fortalece huesos y músculos.
• Ayuda a tomar conciencia de la respiración, baja los niveles de cortisol-colesterol y ayuda a equilibrar el sistema nervioso. 

Es un beneficio para el que lo practica y para toda la familia.

-Yoga en familia a partir de los 2 años con un acompañante.

-Yoga infantil de 3 a 6 años.

-Yoga pre-natal y post-natal.