Espai de Ioga

“La força no ve de la capacitat corporal, sinó de la voluntat de l’ànima.”

Espai de Ioga:

Per què fer sessions de Ioga?

Perquè ens ajuda a connectar cos, ment i emocions mitjançant la respiració i postures corporals.

Els seus beneficis són:

  • Ajuda a reduir l’ansietat i millora la qualitat del somni.
  • En els nens millora la seva atenció, concentració, ajuda a la digestió, millora la flexibilitat, enforteix ossos i músculs.
  • Ajuda a prendre consciència de la respiració, baixa els nivells de cortisol-colesterol i ajuda a equilibrar el sistema nerviós.

És un benefici per al qual el practica i per a tota la família.

-Ioga en família a partir dels 2 anys amb un acompanyant.
-Ioga infantil individual de 5 a 7 anys.

Escriu-nos

Et respondrem el més aviat possible 🙂

× ¿Cómo puedo ayudarte?