Per què fer sessions de Ioga?

Perquè ens ajuda a connectar cos, ment i emocions mitjançant la respiració i postures corporals.

Els seus beneficis són:

• Ajuda a reduir l’ansietat i millora la qualitat del somni.
• En els nens millora la seva atenció, concentració, ajuda a la digestió, millora la flexibilitat, enforteix ossos i músculs.
• Ajuda a prendre consciència de la respiració, baixa els nivells de cortisol-colesterol i ajuda a equilibrar el sistema nerviós.

-Ioga infantil.

-Yoga pre-natal y yoga Restaurativo.