¿Por qué hacer sesiones de Yoga?

Porque nos ayuda a conectar cuerpo, mente y emociones mediante la respiración y posturas corporales. En cada propuesta elevamos el valor de conectar, crear y fortalecer los valores individuales de cuidado y de acompañar cualquier momento de tu vida.

Sus beneficios son:

• Ayuda a reducir la ansiedad y mejora la calidad del sueño.
• En los niños mejora su atención, concentración, ayuda a la digestión, mejora la flexibilidad, fortalece huesos y músculos.
• Ayuda a tomar conciencia de la respiración, baja los niveles de cortisol-colesterol y ayuda a equilibrar el sistema nervioso. 

– Yoga pre- parto.
– Yoga post- parto.
– Yoga para la mujer en cualquier etapa de su vida.
– Yoga en pareja sesiones en grupo e individuales.
– Yoga en familia mamá, papá niño/a o bebé.
– Adolescentes.